Безпечний Інтернет поза домом

Зазвичай підготовка до школи полягає в укладанні в портфель олівців, зошитів і підручників. Сьогодні на початку списку нерідко знаходиться комп'ютер. Ознайомтеся з цими порадами, щоб захистити комп'ютери, якими ви користуєтеся в школі, від вірусів, хакерів, програм-шпигунів і інших можливих атак.

В даний час все більшого поширення набувають бездротові мережі. Це дає можливість подорожувати по Інтернету, перебуваючи в бібліотеці, кафе або навчальній аудиторії. Можливо, ви вже користувалися бездротовими мережами вдома, в аеропорту, кафетеріях. Такі мережі дуже зручні, але їх використання пов'язане зі зниженням рівня безпеки. Якщо ви встановлюєте бездротову мережу вдома або збираєтеся активно використовувати бездротовими мережами загального призначення, зверніть особливу увагу на правила з безпеки.

Приймайте необхідні заходи обережності, користуючись бездротовим зв'язком!

РЕКОМЕНДАЦІЇ З БЕЗПЕКИ:

Підвищіть заходи захисту комп'ютера до максимально прийнятного рівня на комп'ютері, який ваша дитина найчастіше використовує поза домом. Особливу увагу зверніть політиці конфіденційності. Для цього можна скористатися заходами, які описані у відповідних публікаціях даного  блогу.

Встановіть пароль. Пароль захищає комп'ютер і блокує можливість його використання без дозволу його власника. Нагадайте дитині, що йому не можна повідомляти цей па-роль своїм друзям, а якщо він став їм відомим, пароль повинен бути змінений.

 

Паролі є першою лінією захисту від зловмисників, жартівників або безтурботного сусіда по кімнаті. Якщо ви не користуєтеся паролем для входу в комп'ютер, будь-хто може отримати до нього доступ.

Вимагайте від дітей завжди блокувати доступ до комп'ютерної системи на той час, коли він з нею не працює. Щоб «замкнути» комп'ютер з операційною системою Windows, утримуйте клавіші Windows + L». Коли знадобиться відновити роботу, необхідно слідувати інструкціям на екрані.

 

Просіть дітей завжди робити резервні копії результатів роботи, коли вони повертаються зі своїм комп'ютером додому, і тим більше, якщо вони працюють на громадському комп'ютері (а також ігор та інших розважальних програм). Образ студента, що залишився без своєї курсової роботи з-за того, що він забув зробити резервну копію, став вже майже штампом. Тим не менш багато хто до цих пір не знаходять часу на копіювання. Користувачі операційної системи Windows XP можуть скористатися програмою «Архівація даних», яка виконає за вас цю роботу.

Нехай ваші діти завжди ретельно «замітають свої сліди» при роботі на громадських комп'ютерах. Ніколи не зберігайте свої паролі, видаляйте сліди своєї роботи в Інтернеті: посилання на відвідувані ресурси, попередньо переглянуту інформацію та ін. За цими відомостями про вашу дитину можна дізнатися багато особистих даних, чим можуть скористатися зловмисники.

 

 

Наслідки впливу неконтрольованого використання інформаційних ресурсів на особистість учнів

Комп`ютерна залежність розвивається швидше, ніж алкоголізм. Достатньо півтора року. Скільки дітей в Україні вже догралося до стану «ігроголіка», ніхто не підраховував. Але що їх багато – вже факт.

Якщо довго сидіти за комп’ютером, втрачається живий контакт з людьми, будь-які відчуття, людина просто заглиблюється у себе. Особливо це стосується дітей, у яких ще не відпрацьовані зв’язки з людьми. Батькам слід контролювати цей процес і не йти на поводу у дітей, адже від цього залежить те, як їхні діти зможуть у подальшому спілкуватися з людьми, взаємодіяти і домовлятися з ними. Рідним треба прагнути розвинути зацікавленість дитини до того чи іншого виду діяльності, щоб не бути для неї нянькою у майбутньому, вчити практичному спілкуванню вже сьогодні. У цій справі багато що залежить й від авторитету батьків, які повинні показувати приклад. І якщо вони кажуть, що можна сидіти за комп’ютером не більше години, то так повинні робити й самі.

Часто діти сидять за комп’ютером до пізньої ночі, що призводить до неадекватної емоційної реакції, підвищеної функції кори головного мозку, органів зору й слуху, емоційної сфери, до порушення надходження крові. Якщо ми не приділяємо достатню увагу нашим дітям, то дитина боїться засинати в темряві, вставати вночі, тому що їй здається, що хтось або щось вилізе з-за рогу. Потім дитина втрачає сон. Намагається спати при включеному світлі, а якщо не включає, то їй сняться кошмари, і вона прокидається з лементом. І такі психоемоційні моменти поступово накопичуються. До того ж, через те, що людина сидить годинами за комп’ютером, порушуються функції імунної й серцево-судинної систем. Починаються ішемічні розлади, порушення постачання кори головного мозку, зокрема, лобової частини.

Діти, які довго сидять за комп’ютером, не хочуть рухатися. Вони говорять, що в них болять ноги. І це дійсно так. Оскільки сидячий спосіб життя – це невеликі фізичні навантаження, не в повному обсязі працюють судини, порушується функція роботи м’язів.

ChildWebGuardian Pro

Програми-фільтри, призначені саме для організації безпечного інформаційного простору дитини включають в себе всі необхідні засоби та є більш ефективні за не спеціалізовані програмні продукти даного типу.
 

Прикладом такої програми є ChildWebGuardian Pro. За допомогою програми блокується перегляд веб-сайтів з насильством, порнографією, релігійними сектами і т.д. Кожна сторінка, яку побачить дитина, попередньо перевіряється за допомогою програми. Також, програма дозволяє встановлювати час і дні, коли дитині дозволено користуватися Інтернетом або грати в ігри.

Основні функції «ChildWebGuardian Pro»
•    блокування в пошуку заборонених слів;
•    функції «чорного» та «білого» списків;
•    функція, що дозволяє використовувати Інтернет тільки у визначені дорослими дні і години;
•    функція «Журнал» дозволяє зберігати всі Інтернет-адреси, які дитина відвідує;
•  режим «Супер-користувач» (при використанні облікового запису з визначеними правами суперкористувача програма автоматично вимикається)
•    контроль запуску ігор і програм;
•  мережеві можливості «ChildWebGuardian Pro» (для кількох комп’ютерів, об’єднаних в одну локальну мережу).

При встановленні програми пропонується обрати актуальний профіль користування відповідно до потреб та типу мережі.

Модуль «Батьківський контроль» можна використовувати для організації інформаційної безпеки учнів у навчальних закладах.

Шукайте більше інформації на офіційному сайті.

Перейти на сторінку завантаження програм можна за відповідним посиланням у розділі "Програмні засоби" головного меню блогу.

Контроль часу роботи дитини за комп'ютером

Програма обмеження часу роботи на комп'ютері Time Boss створена, щоб дати батькам можливість обмежити час, який діти проводять граючи в комп'ютерні ігри або сидячи в Інтернеті. 

 

Time Boss має простий дружній інтерфейс з багатомовної підтримкою, безліч корисних, вивірених роками функцій, використовує надійний захист паролем і, за бажанням, веде журнал комп'ютерних подій, журнал скріншотів і повну статистику використання Вашого комп'ютера (який користувач, коли і що робив поки ви були відсутні) 

 

 

ФУНКЦІЇ ПРОГРАМИ обмеження часу роботи за комп'ютером TIME BOSS

Використовуючи програму Time Boss Ви зможете вказати тимчасове обмеження для роботи на комп'ютері індивідуально для будь-яких користувачів Windows, а також обмеження конкретно на роботу будь-яких програм (іграшок) і на роботу в Інтернеті. Ви можете встановлювати ліміти на день, тиждень або розкладом.

Батьківський контроль Time Boss веде інформативний журнал подій, що сталися на комп'ютері під час роботи користувача (старт/стоп програм, відвідані інтернет-сайти і тп.) а також скріншот лог. Time Boss за Вашим бажанням запише статистику використання комп'ютера будь-яким користувачем і автоматично надішле її Вам на пошту або по FTP.

"Стелс" режим дозволяє заховати батьківський контроль Time Boss від усіх, крім Боса (Вас). Також програма підтримує Windows Sleep mode і Hibernate mode. Ви можете написати текст попереджень і поміняти картинку/відключити spash заставку.

Time Boss показує користувачеві-не-Босові, що залишився, якщо не включений "стелс" режим.

 

 

З аналогічних програм можна також використовувати Mipko Time Sheriff.

Контроль часу роботи комп'ютера, програм та сайтів відбувається на рівні операційної системи, грунтуючись на користувачів Windows. Тому ви легко зможете настроїти обмеження для дітей, які не торкнуться вас самих - досить користуватися комп'ютером під різними користувачами.

Обмеження часу роботи комп'ютера в добу може бути двох типів - певне число годин роботи щодня або дозволені інтервали використання комп'ютера, визначені розкладом. Коли дозволений час закінчується, комп'ютер припиняє роботу користувача одним із заздалегідь визначених налаштуваннями способів: вимикання, вихід із системи, сплячий режим або

блокування.

Час роботи програм обмежується для будь-якої обраної програми або групи програм. Наприклад, у встановлену групу "Браузери" входять 6 найбільш використовуваних програм цього класу. Ви можете додавати будь-які програми і створювати з них групи в будь-який момент використання програми.

Будь-яка програма, сайт або їх група може бути дозволена або заборонена до використання повністю, а так само обмежена по часу роботи розкладом, що містить дозволяють або забороняють тимчасові періоди.

Якщо під час використання програми закінчується її дозволений час роботи, то за 30 секунд до її закриття відкривається попередження, дозволяючи зберегти результати роботи цієї програми. З меню попередження можна продовжити час роботи з програмою, знаючи батьківський пароль.

Програма може бути надійно прихована від дитини, працюючи в невидимому режимі: без ярликів для запуску та іконки в треї. Для виводу програми з невидимого режиму використовується настроюється поєднання клавіш.

 

Шукайте більше інформації на офіційних сайтах Time Boss та Mipko Time Sheriff.

Перейти на сторінку завантаження програм можна за відповідним посиланням у розділі "Програмні засоби" головного меню блогу.

«Батьківський контроль» від компанії Інтертелеком

Провідний український Інтернет-провайдер «Інтертелеком» пропонує послугу «Батьківський контроль» для забезпечення безпеки в мережі наймолодших користувачів своєї мережі.

Як правильно сидіти за комп'ютером

Правильне положення рук, клавіатура, спина і крісло – за всім цим слід уважно стежити, щоб через 10 років сидіння за комп’ютером не перетворилося на муки. Те, що важливо правильно працювати за комп’ютером, підтверджує і наявність великого вибору товару, який покликаний захистити Ваші руки, ноги, спину від поганих наслідків…

Вправи для очей при роботі за комп'ютером

Під час роботи на комп'ютері, а також після її закінчення, потрібно виконува­ти спеціальну гімнастику для очей: після 5 хв. роботи для 5-річних і 7-8 хв. — для 6-річних дітей. Тривалість гімнастики - 1-1,5 хв. 

Вправа 1. На рахунок 1-4 заплющити очі, сильно напружуючи очні м'язи. По­тім на рахунок 1-6 розплющити очі, розслабивши м'язи, подивитися вдалину че­рез вікно. Повторити 4-5 разів. 

Вправа 2. На рахунок 1-4, не повертаючи голови, подивитися праворуч і зафік­сувати погляд, потім на рахунок 1-6 подивитися вдалину прямо перед собою. Повторити вправу, але з фіксацією погляду ліворуч, вгору й додолу. Повторити двічі. 

Вправа 3. Голову тримати прямо. На рахунок 10-15 поморгати, не напружую­чи очні м'язи. 

Вправа 4. На рахунок 1-6 швидко перевести погляд по діагоналі: праворуч угору - ліворуч униз, потім прямо вдалину; потім на рахунок 1-6 подивитися лі­воруч вгору - праворуч униз, подивитися вдалину. 

Вправа 5. На рахунок 1-4 заплющити очі, не напружуючи очні м'язи; на раху­нок 1-6 широко розплющити очі й подивитися вдалину. Повторити 2-3 рази. 

Вправа 6. Не повертаючи голови (голова прямо), повільно робити кругові рухи очима вгору - праворуч, вниз - ліворуч. Потім у зворотний бік: угору - лі­воруч, вниз - праворуч. На рахунок 1-6 подивитися вдалину. 

Вправа 7. Не рухаючи головою, на рахунок 1-4 перевести погляд вгору й зафіксувати його, на рахунок 1-6 - подивитися прямо перед собою; після чого аналогічно переводити погляд униз - прямо, праворуч - прямо, ліворуч - прямо. 

Вправа 8. На шибці вікна ігрової кімнати на рівні очей дитини кріплять чер­воні круглі мітки діаметром 3-5 мм. За вікном намічають який-небудь віддалений предмет для фіксації погляду вдалині. Дитину ставлять на відстані 30-35 см від ві­кна і пропонують їй подивитися протягом 10 с. на червону мітку, потім перевести погляд на віддалений предмет за вікном і зафіксувати погляд на ньому протягом 10 с. Після цього по черзі переводити погляд то на мітку, то на обраний предмет.

Для того, щоб очі не втомлювалися і зір не погіршувався, необхідно:

- Кліпати очима кожні 3-5 сек.

- Дивитися не тільки на екран, відриваючись від нього на оточуючі предмети і рухомі об'єкти.
- Давати короткочасний відпочинок очам (та й тілу, кінцівкам) - раз на 2 - 3 хв. кидати короткий погляд на далекий предмет або в дзеркало.

- Робити короткі, 2 - 3-хвилинні перерви на відпочинок через кожні 20 хв. роботи.

- І звичайно, не забувати про загальнофізичну гімнастику, яка дасть можливість уникнути застою крові в судинах, її загущення й негативних наслідків гіподинамії. 

Організація робочого місця дитини

За даними експертів ВООЗ, до 92% дорослих, які працюють за комп'ютером, наприкінці робочого дня скаржаться на неприємні відчуття й утому, які призводять до негативних наслідків. І насамперед втомлюються очі; через кілька годин роботи за комп'ютером з'являється відчуття пекучості (немов до очей потрапив пісок), болять повіки.

Чи допомагає комп'ютер дитині розвиватися?

Комп'ютер став невід'ємною частиною будь-якого офісу, багатьох міських квартир, у школах відкриваються комп'ютерні класи і навіть у групах дошкільного розвитку також частенько вони є. Так чи допомагає комп'ютер розвиватися дитині? 

Щоб уникнути проблем  

Давно відомо, що сидіти довго за комп'ютером шкідливо. Чому? Насамперед, тому, що довге знаходження перед монітором впливає на зір. Вже через нетривалий час, проведений за комп'ютером, у дитини може заболіти голова і виникнути запаморочення. Лікарі кажуть, що у дитини після занять на комп'ютері можуть почервоніти очі і виникнути відчуття, що в очі потрапив пісок, таке явище називається "комп'ютерним зоровим синдромом". Але якщо правильно організувати роботу на комп'ютері, навантаження на очі можна істотно знизити. Якість монітора також грає роль, і найбезпечнішими для очей є рідкокристалічні монітори. Необхідно також, щоб дитина правильно сиділа за комп'ютером, щоб уникнути проблем з хребтом. І, звичайно ж, побоювання батьків викликають комп'ютерні ігри. Занадто велике захоплення ними призводить до того, що у дитини звужується коло інтересів, розвивається почуття переваги над оточуючими, втрачається здатність перемикатися на інші розваги, виявляється бідність емоційної сфери, виникають труднощі в спілкуванні з однолітками. 

КОРИСТЬ ДЛЯ ДИТИНИ ВІД КОМП'ЮТЕРА  

Щоб уникнути проблем, пов'язаних з такими комп'ютерними іграми, які провокують розвиток агресії, варто розглянути можливість придбання навчальних програм. Такі програми допоможуть дитині вивчити іноземну, навчать рахунку, геометрії, розвинуть пам'ять і логічне мислення. Безліч комп'ютерних енциклопедій дадуть дитині відмінний багаж знань, а розвиваючі ігри навчать її розфарбовувати, малювати і навіть читати Навчальні ігри дають можливість дитині зрозуміти, що предмети на екрані не справжні, а просто їх позначення. У дітей починає розвиватися знакова функція свідомості, яка допоможе зрозуміти, що існує кілька рівнів реальності. Що реальні не тільки предмети навколо, але і картинки, схеми, слова, рівняння і навіть думки.

Заняття на комп'ютері покращують пам'ять і увагу
Психологи відзначають, що в процесі занять на комп'ютері у дітей поліпшуються пам'ять і увага. Навчальні комп'ютерні програми дуже яскраві і значущі, вони прискорюють запам'ятовування, а також роблять його більш осмисленим і довготривалим. У дитини, яка працює на комп'ютері, навіть без спеціальних занять розвивається зорово-моторна координація, адже дитина, граючи навіть в прості ігри, натискає пальцями на певні кнопки і при цьому поєднує рухи рук з дією, що відбувається на екрані. Під час гри дитина засвоює більш простий і швидкий спосіб переробки інформації, а це прискорює і оптимізує процес мислення, допомагає дізнатися більше інформації і глибше її усвідомити.

Правильний підхід
Щоб дитина дійсно отримувала тільки користь від роботи за комп'ютером, необхідно стежити, щоб вона не знаходилася за ним більше 20-30 хвилин на день. Якщо ваша дитина знаходиться за комп'ютером, не забувайте нагадувати, щоб вона робила перерви, а також не забувайте, що перерва повинна бути довше не менш ніж у два рази, ніж заняття. При дотриманні правил дитина дійсно отримає користь, і комп'ютер допоможе сформувати у неї такі важливі структури, як пізнавальну мотивацію, довільну пам'ять і увагу, а це посприяє психологічній готовності малюка до школи.

Вимоги до організацій режиму праці учнів на персональних комп'ютерах

Витяг з

ДЕРЖАВНІ САНІТАРНІ ПРАВИЛА ТА НОРМИ

"Влаштування і обладнання кабінетів комп'ютерної

техніки в навчальних закладах та режим праці учнів

на персональних комп'ютерах"

ДСанПіН 5.5.6.009-98

9. Вимоги до організацій режиму праці учнів 

на персональних комп'ютерах

9.1.  До  занять  з  ПК  учні  повинні  бути  допущені  після інструктажу з техніки безпеки.

9.2.  Раціональний  режим  учбових  занять  учнів  передбачає додержання  регламентованої тривалості  безперервної роботи з ПК, регламентованих  перерв  і  їх  активне  проведення. Сигнали  про початок  перерви  слід подавати на екрані ВДМ. Робота з ПК повинна проводитися в індивідуальному режимі.

9.2.1.  Безперервна  робота  з  екраном  ПК  повинна  бути не більше:

    -  для учнів X - XI класів на 1-й годині занять до 30 хвилин,

на 2-й годині занять - 20 хвилин;

    - для учнів VIII - IX класів - 20 - 25 хвилин;

    - для учнів VI - VII класів - до 20 хвилин;

    - для учнів II - V класів - 15 хвилин.

9.2.2.  Для  навчання  дітей  6 років роботі з ПК безперервні заняття в індивідуальному ритмі не повинні бути більше 10 хвилин.

  9.2.3.  Після  безперервної  роботи  за  екраном  ВМ  повинні проводити протягом  1,5-2  хвилини вправи для профілактики зорової втоми; через     45     хвилин     роботи     з      використанням комп'ютерів -   фізичні   вправи   для   профілактики   загального втомлення.

9.2.4.  Безперервна  робота  з  ПК  учнів  X  - XI класів при спарених уроках не повинна бути    більше    на    першому   уроці 25-30 хвилин; на другому - 15-20 хвилин.

9.2.5.   Для   учнів  X  -  XI  класів  дозволяється  варіант організації   занять   по  основах інформатики  і  обчислювальної техніки,   при  якому  передбачається  одна  академічна  година  - теоретичних  занять,  друга  година - практичних занять. Практичні заняття містять:

    - безперервну роботу з екраном ПК - 25-30 хвилин;

    - виконання  комплексу  вправ  для  профілактики  зорового  і статичного втомлення - 5 хвилин;

    - продовження    роботи    з     комп'ютером     до     кінця занять - 15-10 хвилин.

9.4.   При   виробничому   навчанні   учнів   старших  класів програмуванню з використанням ПК  в учбово-виробничому  комбінаті 50 %     часу     слід     відводити     теоретичним     заняттям, 50 %  часу - практичним.  Безперервна тривалість роботи школярів з ВМ під час занять повинна відповідати п. 9.3.1.

9.4.1.   При   проведенні  занять  з  учнями  старших  класів дозволяється   до   застосування апаратних  засобів  віртуальної реальності,  що  мають  дозвіл  органів Державної санепідслужби на використання їх в навчально-виховному процесі.

9.4.2.  При  проведенні  виробничої  практики учнів необхідно через кожні   20-25  хвилин  роботи з  ПК  проводити  вправи  для профілактики зорового  втомлення,  через  45  хвилин   роботи   на перерві - вправи для профілактики загального втомлення.

9.5.  Заняття  в  гуртках  програмування  з  використанням ПК проводити  не  раніше  ніж  через годину після закінчення учбових занять в школі. Цей час відводиться для обіду та відпочинку учнів.

9.5.1. Заняття в гуртках програмування проводяться  не  більш 2-х  разів  на  тиждень, тривалість  яких для учнів 7-10 років не повинна бути більше 45 хвилин;  11-13 років - не більше 60 хвилин. Робота учнів з ПК повинна проводитись в індивідуальному ритмі.

9.5.2.  Для профілактики втомлення школярів в середині занять необхідно проводити перерву тривалістю не менше 10 хвилин, під час якої  організовувати  фізичні  вправи, в тому числі гімнастику для очей і рухові ігри.

9.5.3.  Комп'ютерні  ігри  з  нав'язаним ритмом роботи швидше викликають   втому,  в  порівнянні  з програмуванням,  і  повинні проводитись в гуртках не частіше 1-2 разів на  тиждень  тривалістю до 10 хвилин для дітей молодшого шкільного віку і до 15 хвилин для дітей середнього і старшого шкільного віку.

9.6. В період шкільних канікул організуються заняття в школах "Юних   програмістів"   тривалістю від   2-х   до   4-х  тижнів. Санітарно-гігієнічні умови і організація режиму дня в школах "Юних програмістів"   повинні   відповідати   нормативам   для   дитячих позашкільних закладів.

 9.6.1. Заняття з ПК в школах "Юних натуралістів" допустимо не частіше  6  разів  в  тиждень,  7-й день  відводиться для повного відпочинку, з виключенням роботи за екраном ВМ.

   

9.6.2.  Загальна  тривалість  роботи  з  ПК  під  час канікул повинна бути обмежена на протязі дня:

    - для школярів 8-10 років - 1 заняття 45 хвилин;

    - для школярів 11-13 років - 2 заняття по 45 хвилин;

    - для школярів 14-16 років - 3 заняття по 45 хвилин.

9.6.3.  Регламентовані перерви для відпочинку під час канікул слід  проводити на протязі 5 хвилин через кожні 20 хвилин роботи і на протязі 10-15 хвилин через кожні 45 хвилин роботи. Перерви слід проводити  на  відкритому   повітрі   з   включенням   рухових   і фізкультурно-спортивних ігор.

9.6.4. Заняття з ПК в школах "Юних  програмістів"  для  учнів 10 років    слід   проводити   в ранкові   години,   для   учнів 11-13 років  -  одне  заняття  проводити  в  першій  половині  дня і одне  - в другій,  для учнів 14-16 років два заняття проводити в першій половині дня 1 і одне - в другій.

9.6.5.  В  школах  "Юних  програмістів" комп'ютерні ігри слід проводити не більше одного разу в день  з  тривалістю  не  більше 10 хвилин для дітей молодшого шкільного віку і 20 хвилин для дітей середнього і старшого шкільного віку.  Не рекомендується проводити комп'ютерні ігри перед сном дітей.

9.7. Показання до занять з ПК і режиму роботи дітям шкільного віку з аномаліями рефракції повинні встановлюватись офтальмологом.

9.8.  Заняття  з  ПК  повинні  проводитись лише в присутності педагога. Педагог, який має вищу педагогічну освіту і який пройшов інструктаж   по   техніці   безпеки,   при   роботі   з   ПК  несе відповідальність за безпеку дітей.

Вимоги до обладнання та організації робочого місця

Витяг з

ДЕРЖАВНІ САНІТАРНІ ПРАВИЛА ТА НОРМИ

"Влаштування і обладнання кабінетів комп'ютерної

техніки в навчальних закладах та режим праці учнів

на персональних комп'ютерах"

ДСанПіН 5.5.6.009-98

8. Вимоги до обладнання та організації робочого місця

8.1. При конструюванні ПК га організації робочого місця учня, обладнаного   відеомонітором,  слід   забезпечити   відповідність конструкції  елементів робочого місця та їх взаємного розташування ергономічним   вимогам   з   урахуванням   характеру   виконуваної діяльності  комплексності  технічних  засобів,  форм  організації праці,  морфофункціональних та ростовікових особливостей дітей та підлітків.

    8.2. Основним обладнанням робочого місця з ПК є відеомонітор, клавіатура,  робочий  стіл, стілець (крісло), допоміжним - пюпітр,підставка для ніг та ін.

    8.3.  Екран відеомонітора ПК в залежності від висоти символів рекомендовано розміщувати  на  відстані  400-800   мм   від   очей користувача.

    Для забезпечення точного та  швидкого  читання  інформації  в зоні  найкращого бачення площина екрану відеомонітору повинна бути перпендикулярною нормальній лінії зору.  При цьому  повинна  бути передбачена    можливість    переміщення   відеомонітору   навколо вертикальної осі в межах +-30  град.  (справа  наліво)  та  нахилу вперед  до  85  град.  і  назад до 105 град.  з фіксацією в цьому положенні.

    8.4. Клавіатура повинна бути  зручною  для  виконання  роботи двома   руками,  конструктивно   відокремлена  від  монітору  для забезпечення можливості її оптимального розташування та  прийняття раціональної робочої пози.

    Висота   клавіатури  на  рівні  середнього  ряду  не  повинна перевищувати  30  мм. Клавіатуру  слід  розташовувати на поверхні столу на  відстані  100-300  мм  від  краю,  який повернутий   до користувача.  Кут  нахилу  до  панелі клавіатури має знаходитись в межах від 5 град.  до 15 град.

    8.5.   Конструкція   робочого   столу  повинна  забезпечувати можливість   оптимального  розташування   на   робочій   поверхні обладнання,   при   цьому  треба  враховувати  його кількість  та конструктивні особливості (розмір монітору, клавіатури, пюпітру та ін.) та характеру роботи, що виконується.

    8.5.1.  В  процесі  занять  учнів  з  ПК  слід  застосовувати спеціальні  столи  для  ПК,  які складаються з двох горизонтальнихповерхонь:  одна  розмірами  700 х 800 (600) мм - для клавіатури і посібників (тобто стіл), а друга - розмірами 800 х 350 – підставка для відеомонітора. Обидві поверхні повинні регулюватись по висоті в межах   460-760   мм.   При  відсутності   спеціальних   меблів допускається застосовувати типові учнівські столи,  які призначені для шести ростових груп:  N 1 - 1000-1150 мм,  N 2 - 1151-1300 мм, N 3  -  1301-1450 мм,  N  4  - 1451-1600 мм,  N 5 - 1601-1750 мм, N 6 - більше 750  мм  з  висотою  столешниць відповідно  460  мм, 520 мм, 580 мм, 640 мм, 700 мм, 760 мм.

    8.5.2.  Ширина  і  глибина  робочої  поверхні  столу  повинна забезпечувати  можливість виконання трудових операцій в межах зони досяжності моторного поля.

    Кращими   модульними   розмірами   столу,   на   основі  яких розраховуються  конструктивні розміри,  слід  вважати ширину 600, 800,  1000,  1200  та  1400 мм, глибину - 800 та 600 мм при висоті столу 725 мм (при умові, що висота не регулюється).

   Столи,  які  розраховані на одного учня для роботи школярів з ПК повинні мати ширину не менше 700 мм, глибину - 600-800мм.

    8.6.    Конструкція   робочого   стільця   (крісла)   повинна забезпечувати  підтримку раціональної пози при виконанні основних виробничих  операцій,  створювати  умови  для зміни  пози з метою зниження  статичного  напруження  м'язів  шийно-плечової області і спини та попередження втоми.

    8.6.1.  Для занять школярів слід використовувати стільці, які мають поверхню сидіння 260 мм, 300 мм, 340 мм, 380 мм, 420 мм, 460 мм,   відповідно   ростовим  групам,  вказаним  в  п. 8.5.1,  або використовувати   стілець,   в   якому   висота  поверхні  сидіння регулюється в межах 260-460 мм.

    8.6.2.  Ширина  сидіння  стільця  для  занять  школярів  з ПК повинна бути   250   мм,  290 мм,  320  мм,  340  мм  і  360  мм; глибина - 260 мм,  290 мм,  330 мм,  360 мм,  380  мм  і  400 мм, відповідно  ростовим  групам,  які  вказані в п.  8.5.1.  Поверхня сидіння повинна бути плоскою,  передній край закруглений. Доцільно передбачити можливість  зміни  кута  нахилу поверхні від 15 град. наперед і до 5 град. назад.

    8.6.3. Опорна  поверхня  стінки  стільця  повинна мати висоту 300 +-20  мм,  ширину  -  не менше  380  мм  та  радіус  кривизни горизонтальної поверхні - 400 мм. Кут нахилу стінки в вертикальній площині  повинен  регулюватись  в  межах  0  +-30   градусів   від вертикального положення.  Відстань  спинки  від  переднього  краю сидіння повинна регулюватись в межах 260-400 мм.

Програми-фільтри

Корисними при роботі дитини в Інтернеті можуть бути програми-фільтри – невеликі програми, призначені для фільтрації небезпечних програм, небажаних сайтів та його наповнення. 

В мережі Інтернет дуже багато сайтів, які за своїм призначенням, змістом та наповненням не є шкідливими для дитини, а в деяких випадках – є навіть корисними. Однак містять рекламу, яка може містить шкідливу рекламу, яка може містити сцени насилля, расистські висловлювання, посилання на шахрайські сайти тощо. Для вирішення цієї проблеми доцільно використати програму-фільтр реклами, що дасть можливість дитині використовувати по своїй суті корисний сайт без шкідливих та нав’язливих сторонніх даних. 
 

Прикладом такого фільтру є NetchartFilter – безкоштовна програма для блокування реклами, що демонструється при перегляді веб-сторінок. За допомогою програми NetchartFilter здійснюється фільтрація Інтернет-трафіку і блокування більшості рекламних оголошень небажаного змісту. При застосуванні фільтру не потрібно ніяких налаштувань і відразу після встановлення можна його використовувати. База даних оголошень, що підлягають блокуванню, автоматично оновлюється з офіційного сайту. Встановлення цієї програми або іншого подібного фільтру також суттєво економить Інтернет-трафік і підвищує рівень безпеки в мережі, оскільки багато шкідливих програми поширюються з використанням рекламних технологій.
 

Під час інсталяції програми потрібно ввести дані про користувача комп'ютера (рік народження, освіта, сфера діяльності, посада, стать, сімейний стан, наявність дітей) після чого здійснюється відбувається фільтрація реклами з урахуванням статусу та інтересів користувача. За замовчуванням, NetchartFilter запускається разом з операційною системою.
 

Також з подібних програм-фільтрів реклами можна використовувати Аdguard, Adblock Plus, Ad Muncher, AdFender та інші.

Перейти на сторінку завантаження програм можна за відповідним посиланням у розділі "Програмні засоби" головного меню блогу.

ESET Smart Security

За допомогою антивірусних програм в першу чергу здійснюється захист комп’ютера від шкідливих програм і не обмежується доступ користувача до шкідливих Інтернет-ресурсів  та сайтів небажаного змісту. Такі функції є як додаткові в окремих програмах. Приклад такої антивірусної програми –  ESET Smart Security.

Mipko Personal Monitor

При використанні деяких типів програм та послуг,  а тим більше за їх відсутності, постає питання власного контролю роботи дитини за комп’ютером.

Що діти повинні знати про Інтернет-шахрайство і розкрадання даних кредитної карти?

В Україні шахрайство за допомогою Інтернету або розкрадання даних кредитної картки ще не стали дуже широко поширені. Однак ми можемо стояти на порозі цього явища, і потрібно зробити так, щоб воно не застала нас зненацька.

Матеріали небажаного змісту: як уникнути?

ЩО ОЗНАЧАЄ «НЕБАЖАНИЙ ЗМІСТ». Як правило, більшість батьків не схильні заохочувати знайомство своїх дітей з матеріалами порнографічного, ненависницького змісту, матеріалами суїцидальної спрямованості, сектантськими матеріалами, ненормативною лексикою. Таку інформацію відносять до матеріалів небажаного характеру.

Якщо порнографічні матеріали або матеріали з ненормативною лексикою можна відносно легко ідентифікувати і відсікти за допомогою засобів фільтрації, то від небажаних матеріалів інших типів дітей захистити набагато складніше.

Наприклад, на дитячих сайтах можуть зустрічатися різні форми вираження ненависті: від радикального расизму до грубого висміювання. Такі сайти на перший погляд можуть здатися нешкідливими, але вони вносять свій внесок у формування дитячої онлайнової культури, в якій грубість по відношенню до інших вважається допустимою.

Расисти і групи ненависті стали використовувати Інтернет для залучення молоді до своїх лав. Останні шукають сприйнятливих молодих людей, а потім втягують їх у своє співтовариство, використовуючи для цього чати і електронну пошту.

Деякі ненависницькі сайти створюють розділи спеціально для дітей. Ця частина сервера спеціально має привабливий вигляд, що пропонує нешкідливі ігрові заняття і дає посилання на поважні сайти.

ЯК ДОПОМОГТИ СВОЇМ ДІТЯМ УНИКНУТИ НЕНАВИСНИЦЬКИХ МАТЕРІАЛІВ?
Використовуйте засоби фільтрації небажаного матеріалу (наприклад, MSN Premium's Parental Controls або вбудовані в Internet Explorer®) . Але фільтри можуть лише допомогти у блокуванні деяких небажаних матеріалів, вони не можуть повністю вирішити проблему. Вираження ненависті, що зустрічаються в Інтернеті, часто приймають м'які форми і не завжди розпізнаються фільтрами. Тому важливо підтримувати довірчі стосунки з дітьми, щоб вони без вагань зверталися до вас за допомогою.

Контролюйте використання Інтернету і спостерігайте за дітьми. Як правило, діти, які не досягли десятирічного віку, ще не мають навичок критичного мислення, необхідного для самостійного відвідування Мережі. (див. Mipko Personal Monitor)

Розкажіть дітям про існуючі в Інтернеті способи вираження ненависті. Навчіть їх розпізнавати матеріали з ненависницькими змістом і символікою, наприклад, зображення свастики, образливі відгуки про расової приналежності, карикатурні описи різних етнічних і расових груп. Вашим дітям буде легше уникнути матеріалів ненависницького змісту, якщо вони будуть знати про історію расизму, шовінізму і стратегіях розповсюджувачів ненависті.

Молодшим дітям потрібно докладно пояснити, що це за матеріали, для чого їх публікують, які небезпеки вони несуть, в чому полягає шкода расових концепцій.

Старших дітей необхідно навчити критично ставитися до змісту онлайнових матеріалів і не довіряти їм без поради з Вами.

Інтернет-залежність: чи є вона у Ваших дітей?

Те, що діти проводять в Інтернеті занадто багато часу, засмучує більшість батьків. Спочатку дорослі вітали появу Мережі, вважаючи, що вона - безмежне джерело нових знань. Незабаром з'ясувалося, що підлітки не стільки користуються Інтернетом для виконання домашніх завдань або пошуку корисної інформації, скільки спілкуються в чатах та грають в онлайнові ігри.

Ігри через інтернет: як грати безпечно?

Комп'ютерні ігри вже давно зрівнялися за популярністю з телебаченням, музикою і фільмами, а десь навіть перевершили їх. Ви можете допомогти своїм дітям грати в цікаві і навіть повчальні ігри, що відповідають віку вашої дитини. Потрібно лише дотримуватися деяких порад.

Поради щодо організації та санітарно-гігієнічні норми роботи дитини за комп'ютером

Не секрет, що комп'ютер наприкінці XX ст. — на початку XXI ст. став для дітей найулюбленішою іграшкою, порадником, навіть другом.

  Комп'ютерні ігри захоплюють увагу дітей, приваблюють їх динамічними сюжетами, дають їм змогу жити гострими почуттями. Не секрет, що дедалі більше дітей просиджують за комп'ютером увесь час, забуваючи про радість спілкування з рідними, друзями, залишаючись наодинці з собою, не замислюючись ані про цінності життя, ані про своє майбутнє.

  Потрібно не забувати про фактори ризику, яким піддається користувач під час тривалого перебування за комп'ютером:

• електромагнітне випромінювання; 

• утома очей від мерехтіння екранного зображення;

• тривала статична робоча поза;

• психологічна втома від невідповідного оформлення та освітлення приміщення;

• термін перебування за комп'ютером;
• утома через неправильне ергономічне оформлення та психологічний уміст програмного забезпечення; 

• стреси, що виникають через застосування комп'ютера. 

   Можливі небажані наслідки взаємодії дитини з комп'ютером слід ураховувати з самого початку її ознайомлення з комп'ютером. По можливості батьки повинні влаштовувати ознайомлення дитини з комп'ютером під керівництвом фахівця, який має бути обізнаний із негативними наслідками взаємодії з електронними засобами (зокрема, із комп'ютерною залежністю). На жаль, сьогодні обмаль таких фахівців, і їх роль відведена батькам. Добре, коли батьки мають уявлення про те, що користування комп'ютером є неоднозначним і призводить до надмірного перевантаження. Противагою надмірному захопленню комп'ютерними іграми є розвиток у дитини самоконтролю. З цією метою необхідно навчити планувати тривалість комп'ютерної діяльності, а саме вчити:

   • призначати собі термін закінчення гри, після завершення якого, незалежно від етапу гри, обов'язково вимкнути пристрій (наприклад, канадські виробники дитячих розвивальних програм для дітей 4-6 років пропонують цікаві завдання, що розраховані на 7 хв активної роботи дитини з комп'ютером, а решта часу знадобиться на активні розвивальні ігри, малювання, вирізання, що пов'язані з комп'ютерним завданням);

   • заздалегідь визначати початок спілкування з комп'ютером і ввімкнути його лише тоді, коли настане час. Батькам бажано стежити за нерегулярністю такого дозвілля, робити перерви в конкретні дні.
    

   Зрозуміло, що цьому має передувати роз'яснювальна робота про шкідливість надмірного захоплення комп'ютером, про те, що віртуальна реальність — це не життя, це лише паралельний, але не головний процес, і тому дозовані комп'ютерні розваги потрібно поєднувати з реальними активними діями — заняттям спортом, фізичними вправами, рухливими іграми на повітрі, спілкуванням із рідними, друзями, заняттям мистецькою діяльністю (співами, танцями, малюванням, ліпленням тощо).
    Під час комп'ютерного дозвілля варто звертати увагу на інформаційні системи та розвивальні ігри, а не на ігри, що засновані на емоційному збудженні (автоперегони, зоряні війни, "стрілялки" тощо). Дуже корисно використовувати творчі завдання: малювання за допомогою комп'ютерних програм, заняття фотографією, літературна діяльність, робота з пізнавальними системами.
    

Батьки повинні цікавитись тим, як їх діти користуються комп'ютером, контролювати зміст ігор та програм, допомагати та підбадьорювати, коли дитина виконує нові та нестандартні завдання, обговорювати комп'ютерну рекламу та агресивні ігри (це сформує розуміння того, що є для них корисним та шкідливим). Найголовніше, що потрібно пам'ятати: дитина в подальшому повинна почуватися господарем комп'ютера, а не навпаки.

  

ПОРАДИ БАТЬКАМ

• Купуючи монітор, перевірте, чи відповідає він таким стандартам: Шведський стандарт МРКII, стандарт 180 9241, частина 3.

    Ці стандарти висувають суворі вимоги щодо електромагнітного випромінювання.

    Не купуйте комп'ютери, що відтворюють нечіткі, мерехтливі зо враження - це шкодить зору.

• Відстань від очей до монітора не повинна бути меншою ніж 70 см.

• Під час роботи з комп'ютером необхідно зберігати правильну по-ставу. Спинка стільця повинна підтримувати нижню половину спини. Якщо є підлокітники, вони повинні відповідати зросту. Голову слід тримати прямо, з невеликим нахилом уперед. Коли починається робота з клавіатурою, руки повинні бути зігнутими приблизно під кутом 90 плечі розслаблені. Це допоможе уникнути перенавантаження хребта, м'язів плечей, рук. 

• Не забувайте про правильне освітлення, що пом'якшить мерехтіння на екрані. Не можна сидіти за дисплеєм у темряві. Освітленість кімнати має дорівнювати 300 люкс. Не можна ставити монітор навпроти вікна.

• Для дітей віком 4-6 років фахівці пропонують розвивальні ігри, що займають 7-10 хв та поєднуються з творчими завданнями (ма¬лювання, вирізання, ліплення).